膏滋OEM厂家告诉你吃什么可以养胃？

如今，生活节奏的加快，很多人不注重饮食，很容易染上胃病。膏滋OEM厂家提醒，日常的饮食对胃来说至关重要，那到底吃什么食物能养胃呢?

1、牛奶

牛奶有补肺胃，润大肠的功效。研究发现，牛奶对消化性溃疡病、习惯性便秘等情况有很好的治疗效果。虽然说牛奶具有很好的养胃功效，但患有腹泻、脾虚等患者不宜过量饮用。

2、菠菜

菠菜能润燥养肝，益肠胃，通便秘。也可促进胃和胰腺分泌，增食欲，助消化;丰富的纤维素还能帮助肠道蠕动，有利排便。

3、卷心菜

有健脾养胃、缓急止痛、解毒消肿、清热利水的作用，可用于内热引起的胸闷、口渴、咽痛、小便不通、睡眠不佳、关节不利和腹腔隐痛等症。

4、桂圆

有句话这样说：“食品以荔枝为美，滋益则龙眼为良”，桂圆能入药，有壮阳益气、温胃补脾等多种功效。

5、胡萝卜

性味甘平，利脾膈，润肠胃，有健食之效”。丰富的胡萝卜素可转化成维生素A，能明目养神，增强抵抗力，防治呼吸道疾病。

6、南瓜

南瓜性温，味甘，入脾、胃经，能补中益气、消炎杀菌、止痛。其所含的丰富果胶，可“吸附”细菌和有毒物质，包括重金属、铅等，起到排毒作用。同时，果胶可保护胃部免受刺激，减少溃疡。

膏滋OEM厂家提醒，胃不好的朋友不妨试试以上6种食物，并且在日常生活中饮食要规律哦!

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（发布人：sxmk）