膏滋代加工厂家表示，湿气就是这样吃出来的！

俗话说：病从口入，其实很多湿气都是吃出来的，而影响现代人健康*大的危害之一就是湿气，一旦湿气缠身，就会影响身体健康。

膏滋代加工厂家表示，湿气就是这样吃出来的!

1、油腻的食物

过于油腻的食物,肥甘厚味会导致体内湿气加重,而且也不利于消化,体内的湿毒无法较好的排出,从而形成恶性循环。像烧烤、油炸食品都要尽量少吃。

2、水果别乱吃

现在天气热，西瓜是*好的解暑水果，每天几片冰习惯，别提生活有多惬意，但是西瓜、香瓜、黄瓜都是驻湿的瓜果，容易造成体内湿气淤积，加重湿热症状。另外，啤酒也是“驻湿”之品，应少喝，喝多了对排湿气没有好处。

3、甜腻食品

甜食食品会让身体产生过氧化物,加重体内的湿气,而且也不易消化,像汤圆、月饼、奶油蛋糕、巧克力、糯米糕等

4、冰凉食物

如冷饮，冰凉食物，易损伤阳气，导致脾胃虚寒。尤其是喝冰啤酒，更要当心。膏滋代加工厂家表示，酒本身就“性热而质湿”，大量喝则伤脾胃阳气，而助湿邪。

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（发布人：sxmk）