膏滋贴牌代加工厂家讲述冬季养胃健脾的4大必备美食

大家知道吗?冬季由于天气寒冷，此时是胃病高发的季节。由于天气寒冷，很多人经常吃火锅、串串等辛辣刺激性食物，殊不知长期下去很容易造成胃病的出现。因此，冬季饮食一定要注意，少吃辛辣刺激性食物。那冬季养胃适合吃哪今天些食物呢?

今天膏滋贴牌代加工厂家讲述冬季养胃健脾的4大必备美食

1.土豆

土豆里面含有大量蛋白质、淀粉，其营养价值比苹果、大豆都要高出许多，土豆还具有健脾养胃、调中益气的功效，能够预防和辅助治疗胃溃疡、习惯性便秘、湿疹等疾病。

2.山药

山药里面富含大量淀粉酶，能够促进吸收消化，可以有效健脾养胃，补肾益精。不过因为山药是淀粉类根茎食物，因此建议采用蒸煮的方式。

3.莲子

莲子里面富含蛋白质、不饱和脂肪、碳水化合物、各种微量元素，能够健脾养胃、促进肠胃消化、还能滋阴补虚、降低血压、防癌抗癌，是一种非常好的收敛强壮食物。

4.猪肚

猪肚能够补虚健脾胃，特别适合那些身体虚弱、营养不良、有胃痛、胃下垂，小儿疳积的人食用，一般用猪肚煲汤更能养胃，以及改善食欲差的问题。

膏滋贴牌代加工厂家表示，冬季天气寒冷，胃不好的朋友不妨试试以上4大食物，可以帮助养胃健脾哦!除了饮食方面的调理，也要多多锻炼哦，这样才能拥有一个健康的身体。

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（发布人：sxmk）