便秘是常见的症状，有时候是受病情影响，有时候是饮食不规律等原因，长期便秘可影响身体健康，可服用一些产品来改善便秘症状，便秘怎么改善呢?芦荟软胶囊治便秘吗?芦荟软胶囊可以长期服用吗?
芦荟软胶囊可以缓解便秘，每日2次，每次1粒，少年儿童、孕产妇、哺乳期妇女及慢性腹泻者不建议服用。是药三分毒，芦荟软胶囊不建议长期服用，如有必要建议咨询医生，听从医生安排。
另外首先要增加膳食纤维和多饮水，养成定时排便习惯，增加体能运动，避免滥用泻药等。膳食纤维的补充是功能性便秘优选的治疗方法，因膳食纤维本身不被吸收，纤维素具有清水性，能吸收肠腔水分，增加粪便容量，刺激结肠蠕动，增强排便能力，富含膳食纤维的食物有麦麸、蔬菜、水果等。
运动在一定程度上也能够缓解便秘，体专运动能够促进肠道蠕动，有利于缓解便秘。也可以通过快速不行或慢跑的运动，改善体内的血液循环，增强胃肠蠕动功能改善便秘。
责任编辑：大花 WWW.1168.TV 2022-09-26 14:49:22
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