维生素D3可以长期吃吗 吃多了有什么副作用

缺乏维生素D3可能会导致骨质疏松、影响备孕等，因此当缺乏维生素D3时，需要及时的补充。那么维生素D3可以长期吃吗?吃多了有什么副作用?

维生素D3(胆钙化醇)主要是由人体自身合成的，人体的皮肤含有一种胆固醇，经阳光照射后，就变成了维生素D3。所以，如果孩子能充分接受阳光直射皮肤4-6小时以上的话，自身合成的维生素D3，就基本上能满足。

维生素D3有多种形式，可以做成婴幼儿吃的维生素D滴剂，一般是400U单位一粒，服用的量一般是一天一粒即可。还有成人服用的钙片，也就是维D钙咀嚼片，里面除了碳酸钙的成分以外，也包括了维生素D3，钙片的量成人一般是每日一次，每次2片，嚼服。儿童的用量是每日一次，每次1片。一般出生14天以后的婴儿就需要补充维生素D3。

维生素D3吃多了的副作用，是有可能会引起恶心以及呕吐，而且还有可能会出现心情烦躁以及便秘的情况。如果比较严重的话，还有可能会引发高钙血症，并且有可能会引起动脉硬化。

虽然缺乏维生素D3，有可能会引起软骨病以及骨质疏松，但是补充剂量过大，有可能会对身体造成不良的副作用，因此在服用维生素D3的时候，也需要听从医生的指导。

责任编辑：大花    WWW.1168.TV    2022-11-16 15:16:09