武汉20岁的在校女大学生李琳因骨折到医院就诊，治好后依然感觉不舒服。近日做了骨密度测量发现已患上严重的骨质疏松症，其原因就是因为李琳是一名典型的“宅女”，喜欢天天宅在家里。
**指出，运动少、不晒太阳，是造成宅男宅女们骨质疏松的元凶。骨质疏松一旦出现就不可逆转，治疗也只能起延缓作用，所以该病重在预防。
现在患骨质疏松的年轻人越来越多，这多与他们不健康的生活习惯和饮食习惯有关。抽烟、喝酒、熬夜，常喝碳酸饮料、浓茶和咖啡，缺少锻炼……这些都是引起骨质疏松的因素。因此年轻人应有意识地储藏钙，平时多做有氧运动，多晒太阳，多吃鱼类、海产品、豆制品、核桃等干果。
责任编辑：季芸 WWW.1168.TV 2011-1-26 11:21:02
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