警惕！骨质疏松症会母女相传

　　父母、祖辈传给我们的不仅仅是容貌、性格，或许还有基因缺陷引起的疾病。研究证实，多种疾病可在母女间遗传。有时间多了解这些具有“母女相传”倾向的疾病的知识，可以让我们及早预防，远离疾病，在特定的时期，如围绝经期(更年期)未雨绸缪，及早防范。成为家庭树上那幸运的一枝。
　　骨质疏松症会母女相传。
　　遗传度：患病率比常人高约50%
　　骨质疏松症主要表现为骨结构变得稀疏，骨重量减轻，脆性增加，容易骨折。此病尤其偏爱女性。因其发生隐袭，号称“寂静杀手”，必须小心防范。
　　诱发环境：不少女性为了皮肤白皙而拒绝日晒，梦想“魔鬼身材”而拼命节食，造成营养不良，骨养分缺乏，坐在办公室极少运动，或过度运动防护不当，日光接触减少，吸烟成瘾，嗜咖啡成瘾，避孕药的不当使用，慢性炎症长期袭扰，生活不规律，这些都为骨质疏松的发生埋下了隐患。
　　防范措施：
　　1.适量补钙。根据骨密度和X线检查结果制订*适合的补钙方案。
　　2.摄取充足的蛋白质，如鸡蛋、瘦肉等。长期低蛋白质饮食会引起骨基质中的蛋白质合成不足，导致骨密度下降，诱发骨质疏松。
　　3.参加适量的体育运动。长期缺乏锻炼的人发生严重骨质疏松甚至自发性骨折的危险很高。但只有对抗地球引力的运动才适合，比如跑步、跳跃等。运动应量力而行，循序渐进，劳逸结合，逐渐加量。

        责任编辑：季芸    WWW.1168.TV     2011-1-26 17:14:57