痛经怎么办?试试暖宫痛经贴

日常保暖很重要，尤其是女性朋友，因为女性朋友身体比较弱一下，加上每个月那几天，如果受凉很可能导致宫寒等问题，宫寒会诱发手脚冰凉、痛经等问题，缓解痛经问题试试暖宫痛经贴。

发生痛经的时候可以贴痛经贴的，痛经贴能舒缓阵痛，温经散寒、暖宫止痛。痛经贴由背衬层，凝胶层等组成。先用热毛巾清洁应贴的部位，将痛经贴贴于神厥穴(肚脐)、阴交穴(肚脐下一寸)或关元穴(肚脐下三寸)。

使用痛经贴注意事项：

1外用，勿内服。若遇膏药变硬，照常贴用不影响效果，体温下自行变软;若将膏药变软后再贴效果更好。但严禁用明火加温使其变软。

2孕妇，高度体质过敏者，高热患者，疼痛局部皮肤有破损者，有出血倾向或损伤后出血不止者禁用，或遵医嘱。

3 用后若患处皮肤有过敏反应，应暂停使用，防止感染，待过敏现象消失后可继续使用。

另外女生宫寒通常与经常吃生冷、寒凉的食物有关，比如雪糕、冰镇西瓜、螃蟹等，所以在饮食中要多吃一些温热性的食物，比如羊肉、韭菜、山药、乌鸡等，能够逐渐的改善症状。

同时可以适量的做些运动锻炼，比如练瑜伽、跑步或者骑行等，能够增强体质，增加身体能量，还可以促进身体代谢，对于改善宫寒也有一定的作用。

责任编辑：大花    WWW.1168.TV    2024-05-27 16:05:56