肩周炎怎么治疗呢?远红外筋骨活络贴效果好吗

现在日常生活中，肩周炎发病率还是比较高的，但是还是很多人对肩周炎认识不到位，只有严重了才想着治疗，那肩周炎怎么治疗呢?远红外筋骨活络贴效果好吗?

肩周炎，又称肩关节周围炎，俗称凝肩、五十肩。以肩部逐渐产生疼痛，夜间为甚，逐渐加重，肩关节活动功能受限而且日益加重，达到某种程度后逐渐缓解，直至*后完全复原为主要表现的肩关节囊及其周围韧带、肌腱和滑囊的慢性特异性炎症。本病的好发年龄在50岁左右，女性发病率略高于男性。

缓解肩周炎症状，可以试试远红外筋骨活络贴，远红外筋骨活络贴使用简单，贴患处或穴位，将患处皮肤表面洗净擦干，12-48小时更换一次，如果患处面积较大，可贴用两张。

患有肩周炎的朋友们多做一些舒缓的运动，比较容易的是擦背运动，简单的说就像洗澡擦背一样，一个手臂向下往后背摸，另一个手臂向上往后背摸，练习前期手臂很难摸到，可以借助毛巾进行。

同时日常生活需要多加注意，避免过度劳累，避免提重物，注意局部保暖。要加强身体各关节的活动和户外锻炼，注意安全，防止意外损伤。注意肩关节局部保暖，随气候变化随时增减衣服，避免受寒受风及久居潮湿之地。老年人要加强营养，补充钙质，如吃牛奶，鸡蛋，豆制品，骨头汤，黑木耳等，或口服钙剂。

责任编辑：大花    WWW.1168.TV    2024-09-23 15:11:38