肩周不适，就用草本活络保健贴

肩周疼痛、酸胀等是肩周炎常见的症状，如果病情加重，会扬中影响患者的日常生活，降低患者的学习和工作效率。怎么缓解肩周炎呢?就用草本活络保健贴。

肩周炎主要症状为肩部关节僵硬，无法举高手臂，转动肩部时会出现疼痛。冻结肩分为疼痛期、僵硬期和缓解期，疼痛期主要症状为肩部疼痛，尤以夜间更为明显;僵硬期则以肩关节僵硬为主，缓解期中肩部僵硬的情况逐渐改善，肩关节活动度会慢慢恢复。

草本活络保健贴能够缓解肩周不适，使用简单，撕开离型纸，皮肤擦干净后，直接贴于不适疼痛部位，并用手掌按摩至有热感即可，每日一贴，10天一疗程。

除了使用草本活络保健贴外，患者要多注意保暖，避免受凉，避免食用辛辣刺激食物，不能抽烟喝酒，不能够喝浓茶，浓咖啡和含碳酸的饮料，以免导致肩周炎症状的加重。在出现肩周炎情况以后，可以多吃一点高蛋白，高钙，高纤维素，高维生素的食物，来减轻肩周炎的症状。

同时适当的肩部锻炼可以增强肩部肌肉的力量和柔韧性，缓解肩部疼痛和僵硬感。如进行肩部伸展运动、旋转运动等。

责任编辑：大花    WWW.1168.TV    2025-01-10 14:54:32