灵芝强壮了香港男人

    59岁的香港立民选议员陈林,总是目光澄澈、精神饱满,在开全国"两会"期间,公务繁忙,每天的睡眠不足5个小时,但他说早就习惯了,因为在香港一直如此.
    睡眠这么少,工作又这么辛苦,陈先生何以如此精力旺盛?他说他生活很有规律,每天下午几乎雷打不动1小时跑步锻炼,而且还有一个主要的原因--喝灵芝汤.
    煲汤养生是香港人的传统生活习惯,那为什么又要煲灵芝汤?以前,香港人只是出于补养身体的考虑,因为能够和肉食一起煲汤的,除参类等补品之外,灵芝是可供选择的上品.由于灵芝有增强免疫力的功效,所以2003年SARS肆虐期间,用灵芝煲汤的人开始多起来.
    陈先生还发现:每周喝两次用瘦肉煲的灵芝汤,不光增加抵抗疾病的免疫力,而且感觉身体也日益强壮.他笑谈:"不然哪有这么好的精力."因此在香港,中年男人喝灵芝汤,越来越不稀奇.
    陈先生喝的灵芝高汤是用瘦肉或者排骨煲的.具体做法是:用10克灵芝,加15克龙眼肉,6克田七,两片6克左右的生姜,放上1两瘦猪肉,文火炖30分钟之后,连肉带汤一起吃;
    或者用15克灵芝,2颗大枣,23克党参,再放上15克的人参须子,加上6两到1斤猪排骨,文火煮上3个小时,吃肉喝汤.
    广东省中医医院治未病中心主任林燕钊分析,这两道汤可改善体虚、劳累导致的心慌气短,身疲乏力,失眠多梦,还可以益气养心,保护心脏,外加提神、补肾、健脾开胃.
    灵芝尤其是野山灵芝的保健功效,可以"入五脏",尤其补肾,对五脏虚弱,过劳造成的肾虚,有很好的补益.男人服用灵芝煲出的高汤,因为补养了肾脏的虚损,所以显得精力旺盛,是很正常的.
    灵芝还具有保肝作用,促进肝脏对药物、毒物的代谢,像陈先生社会交往繁多,免不了酒席上的应酬,而灵芝是肝脏解毒*好的帮手,帮助解决肝脏承受不了的酒精.
    不仅如此,灵芝对改善心肌微循环,增加冠脉血流量,有很好的促进作用.
    需要提醒的是,湿热体质的人不适合长期喝灵芝汤.
        责任编辑：陈江涛    WWW.1168.TV    2011-1-28 7:56:33