妊娠期应少吃水果预防妊娠糖尿病

    研究显示,妊娠糖尿病高发的原因主要与孕妇过多摄入高糖分的水果有关。随着夏日气温的不断升高,很多缺乏胃口的孕妇每天以水果度日,摄入大量的糖分;又因妊娠期妇女进食增多、运动减少、体重增加,再加上孕期的生理变化导致糖代谢紊乱,所以很容易成为糖尿病的高发人群。
    妊娠糖尿病必须及时控制,才能维护母体和胎儿的健康。糖尿病除易引发孕妇感染、流产、早 产、死产、羊水过多外,还会因母体血糖水平过高、体重过多增加而造成巨大胎儿,从而导致分娩困难,增加难产、手术产、新生儿产伤、产后出血发生的几率。
    有关资料显示,糖尿病孕妇的胎儿发生先天畸形的概率比一般孕妇高2倍-3倍。而且,大约30%的妊娠糖尿病患者在5年至10年后转变为慢性的2型糖尿病,*终发病率高达60%。
    孕期妇女*好在怀孕第18周和第32周到医院进行定期血糖测定,并及时到产科营养咨询门诊进行营养咨询。
    孕妇应合理安排饮食,避免高糖食品,采取少食多餐的原则。多食新鲜应季的各种蔬菜、富含纤维素食品。水果的补充*好是在两餐之间,每日*多不能超过200克,并且在选择水果时应尽量选择含糖量低的水果,或以蔬菜代替,如番茄、黄瓜等,**不要无限量吃西瓜等高糖分水果。
        责任编辑：陈江涛    WWW.1168.TV    2011-2-11 10:03:00