对于高血脂患者来说生活中有一个良好的饮食习惯是比较重要的,它可以控制血脂升高,从而缓解高血脂的发病率。那么高血脂患者在生活中应注意哪些良好的饮食习惯呢?
首先就是得减少高脂肪、高油量、高胆固醇食物的摄入量,比如猪肉、牛奶、动物的脑子等食物和过于油腻的食物等,因为这些都可导致血脂升高所以要少吃或尽量不吃这些食物,多吃瓜果、蔬菜等富含维生素的食物这对高血脂患者来说是有一定好处。既然高血脂患者不能食用过于油腻得食品,那么为什么有些**还建议高血脂患者食用海豹油呢?
经研究发现,海豹油中所含有的EPA(二十碳五烯酸) :俗称“血管清道夫”,具有防止血管硬化和心脏血管栓塞、降低高血压及胆固醇等作用。用于冠状动脉硬化、脑溢血、脑中风、脑血管障碍、心悸、手脚麻痹等心脑血管疾病,所以高血脂患者食用海豹油对身体是比较有益的。
责任编辑：陈江涛 WWW.1168.TV 2011-2-11 14:57:27
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