无盐餐好处多, 科学家认为,没有食盐的食物有利于平衡细胞内外渗透压力,从而释放了部分对细胞不利的因素,同时能够很好的减少高血压的发生。
摄取大量食盐的人,应定期吃一些清淡或没有食盐的食物。尤其是那些经常在外就餐的人,平时没办法控制食物中盐的含量,建议每周吃一次无盐餐,让肠胃和血管得到充分净化。
定期吃顿无盐餐不仅可以减少盐摄入,也可清理肠胃、平衡渗透压。当然,无盐餐不能吃得太频繁,一周*多两次,因为盐摄入太少同样会破坏体内的离子平衡,对身体不利。
责任编辑：陈江涛 WWW.1168.TV 2011-2-12 9:41:09
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