老人到了一定年岁,视力会急剧下降,那么怎么才能减缓视力下降呢?
1、患有眼疾的人平时*好少吃蒜,否则时间长了会出现视力下降、耳鸣、记忆力衰退等现象;
2、动物的肝脏、蛋、奶等,维生素A含量丰富的食物有助于“养”眼睛
(且,胡萝卜、西红柿、菠菜等食物中的胡萝卜素、类胡萝卜素可以体内转换成维生素A);
3、怕光、爱流泪、容易疲劳等症状,这跟缺维生素B1有关,多吃**蔬菜、豆类、鱼类进行补充就行。
结论:也有说胡萝卜要烧熟,伴肉类共食更能体现它的价值
责任编辑：陈江涛 WWW.1168.TV 2011-2-16 9:02:38
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