肚子饿,不能以水果充饥

    如果肚子很饿,自己正处于空腹状态的时候,一下七种水果**不能直接用来充饥,因为这样会对身体不好的。
    西红柿:
    含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分,容易与胃酸发生化学作用,凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口――幽门堵塞,使胃里的压力升高,造成胃扩张而使人感到胃胀痛。
    柿子:
    含有柿胶酚、果胶、鞣酸和鞣红素等物质,具有很强的收敛作用。在胃空时遇到较强的胃酸,容易和胃酸结合凝成难以溶解的硬块。小硬块可以随粪便排泄,若结成大的硬块,就易引起“胃柿结石症”,中医称为“柿石症”。此外,空腹吃柿子还会引起感冒。
    香蕉:
    含有大量的镁元素,若空腹大量吃香蕉,会使血液中含镁量骤然升高,造成人体血液内镁与钙的比例失调,对心血管产生抑制作用,不利健康。
    桔子:
    桔子含有大量糖分和有机酸,空腹时吃桔子,会刺激胃黏膜。
    山楂:
    山楂的酸味具有行气消食作用,但若空腹食用,不仅耗气,而且会增加饥饿感并加重胃病。
    甘蔗和鲜荔枝:
    空腹时吃甘蔗或鲜荔枝切勿过量,否则会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
    看来,水果虽然营养,但是不是任何情况下都适合吃水果的,选择正确的时机,才能发挥水果的营养价值。
        责任编辑：陈江涛    WWW.1168.TV    2011-2-25 8:40:37