电脑一簇如何有效祛火

    上班族每天面对电脑,容易产生眼部疲劳、口干舌燥等病症,怎么应对这些小毛病呢,确保身体健康呢?下面小编列出4个电脑族祛火食疗方。
    1、金银花饮明目
    原料:金银花10克,车前叶10克,霜桑叶10克,白芷10克,白糖适量。
    用法:将以上4味药物加水适量,煎汤(轻煎),再加入白糖,代茶饮用。
    功效:祛风清热。可治外感风热之目赤肿痛、多泪等。
    2、银花白芷汤治牙龈炎
    原料:银花15克、白芷6克。
    用法:将以上两味药物用水煎服。每日1剂。
    功效:治牙龈炎,红肿疼痛等。
    3、黑豆核桃粉治干眼症
    将黑豆500克,炒熟后待冷,磨成粉。核桃仁500克,炒微焦去衣,待冷后捣如泥。取以上两种食品各1匙,冲入煮沸过的牛奶1杯后加入蜂蜜1匙,早晨或早餐后服食。能增强眼内肌力,加强调节功能,改善眼疲劳的症状。
    4、菊槐绿茶饮明目
    原料:菊花3克、槐花3克、绿茶3克。
    用法:将以上3味药物放入杯中,以沸水冲泡5分钟,每日可当茶水饮用数次。
    功效:平肝潜阳,清热明目。
    对于上班一族的白领们来说,这些食材都比较容易获得,因此为了自己的身体健康,这点点麻烦还是值得的。
        责任编辑：陈江涛    WWW.1168.TV    2011-2-25 10:32:41