怎样预防佝偻病？

　　介于佝偻病所形成的骨骼变形，一旦形成就可能会留下后遗症，所以，佝偻病重在预防，一定要有先知先觉，避免发生骨骼变形。
　　预防佝偻病要从胎儿期就开始，1岁以内的婴儿是预防的重点对象。具体的常规预防如下：
　　胎儿期
　　1、孕妇要多晒太阳和多户外活动
　　2、孕妇要多喝牛奶
　　3、孕妇在孕期的5个月以后，开始每天补充适量的钙(500毫克左右，相当于金箍棒成人钙片6粒左右)
　　4、于妊娠中、晚期补充维生素D;每天400～800IU(相当于贝特令或伊可新一粒)。但是很多妇产科医生认为维生素D对胎儿的安全性还不是很确定，所以很少给孕妇开维生素D。
　　虽然这些内容对各位妈妈已经没有价值了，但是，你可以向你身边的朋友宣传。
　　婴儿期(一岁以内)
　　这个时期是重点
　　1、宝宝要多晒太阳和户外活动，这一点作为第*点，也是**重要的，也*经济、*有效。
　　晒太阳和户外活动是有一定区别的。户外活动不一定等于晒太阳。
　　晒太阳是指人皮肤直接接受阳光的照射。而且，每天照射的时间0.5～1小时。冬天可以接受阳光照射的部位为脸、小手和小脚、屁股等。家长要根据具体情况自行把握照射的时间和方式。
　　2、从满月开始，每天补充适量的维生素D，建议每天400～800IU(相当于贝特令或伊可新一粒)。鱼肝油要每天吃，一直坚持到1岁半左右。
　　鱼肝油务必保证每天一粒，如果今天忘了，第二天就要吃两粒了，这样才能确保每天一粒。
　　鱼肝油和晒太阳要互相结合和互补。例如如果很长时间阴天，晒不到太阳，那么，每周可以吃9粒鱼肝油。
　　3、提倡母乳喂养，哺乳期间妈妈要补充适量的钙剂、鱼肝油和多晒太阳，
　　每天喝奶粉。 
　　4、6个月以后要每天补充适量的钙剂。
　　补钙的量： 
　　6～12个月：每天100毫克 
　　12～24个月：每天150～200毫克 
　　2岁以后：每天250毫克 
　　5、多喝奶。 
　　建议的奶量： 
　　4个月以内：全部吃奶 
　　4～6个月：每天1～2次辅食，其他吃奶 
　　6～8个月：600～800毫升 
　　9～12个月：800毫升以上 
　　1岁以上：600毫升左右 
　　2岁以上：500毫升左右 
　　大家一定要相信一点，按照以上这个剂量来补充维生素D，是**不会出现中毒的，这一点大家完全不用太担心。 
　　幼儿期(1～3岁) 
　　1、宝宝要多晒太阳和户外活动，这一点作为第*点，也是**重要的，也*经济、*有效。 
　　2、每天补充适量的维生素D，1岁～1岁半，每天一粒鱼肝油，《方案》的建议每天400～800IU(相当于贝特令或伊可新一粒)。1岁半以后，如果经常晒不到太阳，也要经常补充鱼肝油，可以每周3～5粒鱼肝油。 
　　3、要每天补充适量的钙剂。 
　　4、多喝奶。(每天500～600毫升) 
　　儿童期 
　　5岁以后至青春期儿童可出项晚发性佝偻病，对于经常易疲劳、乏力、两腿酸软、腿痛、关节痛而无其他原因可解释者应进一步检查并给予防治。维生素D预防方法、剂量与幼儿期相同。 
　　在应用维生素D预防时，母乳喂养小儿可不加钙剂，但对6个月后断母乳的婴儿、人工喂养、食欲低下、生长过快、青春期儿童或有急慢性疾病者可补充适当钙剂。 

        责任编辑：季芸    WWW.1168.TV     2011-3-17 16:57:59