两人肢体动作接触利于健康

    身体健康是每个人都追求的,今天为大家介绍一个有益于健康的新发现,美国研究人员发现肢体接触有益健康。
    美国不同研究机构的研究人员日前分别报告说,他们发现按摩、拥抱、牵手等肢体接触不但能使人心情愉悦,还有助于降低血压、平缓心率、缓解疼痛,从而有益于健康。
    美国贝丝·伊斯雷尔医疗中心的研究者让一组健康成年人接受45分钟的瑞典式按摩——借助精油按摩肌肉,按摩重点是面部。结果显示,与未接受按摩的对照组相比,按摩组成员血液中包括T细胞在内的白细胞数量相对更多,这有助于身体抵抗病毒和其他病原体。
    参加该研究的罗伯塔·李说,这种按摩还能促使压力激素——皮质醇水平降低,这种激素会抑制免疫反应,其水平降低有助于恢复免疫反应。
    无独有偶,北卡罗来纳大学的一项研究显示,拥抱能促使人体分泌更多催产素。作为大脑产生的一种激素,催产素在女性、男性体内都有。该激素能让人产生安全感、增进信任、降低皮质醇水平、减少压力。女性如果与爱侣多拥抱,其体内的催产素水平会相对较高,血压较低,心率放慢。而威斯康星大学麦迪逊分校的研究人员发现,除伴侣外,来自其他关系亲密者的拥抱也有类似作用。
    牵手能使人对疼痛变得“麻木”起来,这是弗吉尼亚大学研究者的试验结论。该校心理学副教授詹姆斯·科恩和同事,用磁共振成像技术观察16名已婚女性的脑部活动。
    当告知可能经历一次轻微电击后,这些女性的脑部活动突然活跃起来,但当她们与试验中的同伴牵手时,脑部活跃程度有所降低。如果她们与自己的丈夫牵手后,大脑会明显平静下来,这时其大脑活跃区域的数量会发生“本质”变化,不再对危险信息产生反应。与此同时,这些女性的皮质醇水平会下降,从而提升对疼痛的忍耐力。
    我想按摩、拥抱、牵手这些肢体接触,正因为是爱的表现,可以使人的心灵得到安慰,因此进一步有益健康,那么我们何不将它融入我们的生活中呢?
        责任编辑：陈江涛    WWW.1168.TV    2011-3-24 10:12:45