低头、含胸、弯腰 常年低头、含胸、弯腰走路,易造成脊柱问题,使大脑处于紧张状态,造成大脑过劳,影响睡眠质量。
外八字 这个姿势走路会造成肝、脾、肾脏气血紧张,血流不畅,影响大脑血液的供应,造成大脑血液回流不畅。
内八字 这个姿势走路会影响胆、胃和膀胱的经络,脊柱周围气血不畅,一样影响大脑血液的循环。
侧颈、斜肩 这个姿势影响督脉的气血运行,督脉紧张,造成气血不周,就会阳气不升。
不良的走路姿势必须努力纠正。医生建议先从纠正站姿做起。可以在家里对着大镜子自我检查。人在照镜子时会不自禁挺胸抬头。然后在走路时用意保持端正的姿势,做到不偏不斜,不前倾。
正确的行走姿势除能预防腰椎间盘突出症外,还可体现个性气质、文化修养及审美。
女子步态典雅、轻盈,有利骨盆及子宫韧带的发育和血液循环。男子汉应步态矫健,稳重、有阳刚气概。
责任编辑：陈江涛 WWW.1168.TV 2011-3-31 10:43:23
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