防辐射的几大食物

    多吃一些胡萝、豆芽、西红柿、瘦肉、动物肝等富含维生素A、维生素C和蛋白质的食物，经常喝些绿茶等。

    脂类含量不宜高  由于于人体受辐射后食欲不振、口味不佳,脂肪的总供给量要适当减少,但需增加植物油所占的比重,其中油酸可提高造血系统再生功能,防治辐射损伤效果*好。
    蛋白质要有质量  要求摄入的蛋白质品质优秀,数量充足,以减轻放射损伤,促进机体恢复健康。
    无机盐供应宜加量  在膳食中适量增加无机盐(主要是食盐),可促使人饮水量增加,加速放射性核素随尿液、粪便排出,从而减轻内照射损伤。
    维生素供给要确保  增加维生素供给对防治辐射损伤及伤后恢复均有效。如维生素K可减少出血,维生素PP可减轻呕吐、恶心,维生素C使血细胞再生加速等。为此宜多吃一些海带、卷心菜、胡萝卜、蜂蜜、枸杞等食物。
    链接  生活中的辐射有哪些
    在医院接受治疗的一些患者,会受到一定的射线照射,如放疗、同位素治疗、拍X线片等。家装使用**大理石、常用计算机也会对身体有一定的辐射。
        责任编辑：李静    WWW.1168.TV    2011-4-12 15:48:57