试着在生活中舒缓压力，如瑜珈，冥想，肢体伸展等，都可以减少压力带来的皱纹。除了上述四点，*重要的就是要做好防晒措施。事实上，紫外线伤害是*大的外因，近90%，导致肌肤产生黑斑，皱纹，老化的原因皆来自紫外线。
一,远离香烟,香烟会加速对肌肤有益的维生素迅速消耗。
二,保持良好运动习惯,促进人体新陈代谢与血液循环。
三,确保充足的睡眠时间,睡眠时间低于八小时,容易造成肌肤暗沉与黑斑。
四,试着在生活中舒缓压力,如瑜珈,冥想,肢体伸展等,都可以减少压力带来的皱纹。除了上述四点,*重要的就是要做好防晒措施。事实上,紫外线伤害是*大的外因,近90%,导致肌肤产生黑斑,皱纹,老化的原因皆来自紫外线。
责任编辑：李静 WWW.1168.TV 2011-4-12 17:44:20
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