放风筝既养情操又保健康

    放风筝治好多年的颈椎病 
　　赵志宏说：“小风放小风筝，大风放大风筝，自从退休后，每年到了放风筝的季节，只要天气好，我天天都会背上风筝找地方放，有时候，一次要背好几个，到地方后再根据风力决定放哪个风筝。” 
　　赵志宏认为，他喜欢放风筝，不仅是兴趣所致，更重要的原因还是因为这项运动给他带来了健康。赵志宏家住6楼，别他这样的年纪，就是一些年轻人，爬起 楼梯来也很吃力，可是，赵志宏上楼却健步如飞，十分轻松。而且，由于多年从事文字工作，早早就出现了颈椎病、腰椎病，坐的时间长了，看书低头久了都会疼， 可是，自从退休放风筝以来，他的这些老毛病就好了。 
　　河南中医学院第*附属医院骨伤科主任李慧英说：“中国有句古话：‘鸢者长寿’。意思 就是说，经常放风筝的人寿命长。自己亲手制作一只绚丽多彩的风筝也是一种创造。而且当人们眺望自己的作品在晴空中飞翔时，那种快乐、专注的精神状态会同时 强化人的高级神经活动的调节功能，促进了机体组织、脏器等生理功能的调整和健全，其作用符合传统医学的修身养性之道。” 
　　而且，放风筝时 需要动用手、腕、肘、臂、腰、腿等各个部位，从引飞风筝开始，人体的各个部位就开始不停地运动。当风筝上升或倾斜时，你就需要奔跑、拉线、左右摆动，这些 动作都能使身体的相关部位得到充分的舒展，使全身都能得到很好的锻炼。再加上冬天人们久居室内而气血淤积，所以春天来时人们应多进行户外运动，还可以使气 血循环加快，促进人体的新陈代谢，十分有利于健康。 
　　放风筝也有注意事项 
　　赵志宏提醒说，别看放风筝简单，但它也有注意 事项，如果过分随心所欲，也会造成不必要的损失。首先，放风筝的地点应该选择宽敞的非交通道路，同时要注意周围地面的情况，路面要尽可能平整，没有沟沟坎 坎，因为在放风筝的过程中人总是在倒行，所以要特别注意防止摔伤。其次，还要注意观察周围是否有电线，防止因风筝与电线接触发生触电事故。 
　　李慧英也提醒说，由于放风筝的特性，需要长时间仰头，同一个姿势要保持较长的时间，因此提醒老年人和脊椎动脉供血不足的运动者在参与此项运动时尽量避免突然转头，以防脑血管的突然收缩，同时应该根据自己的身体状况来调节参与运动的时间长短。
           责任编辑：李静    WWW.1168.TV     2011-4-13 17:40:27