功能各异的15种健康的零食

    1、葵花子，养颜。 
　　葵花子含有蛋白质、脂肪、多种维生素和矿物质，其中亚油酸的含量尤为丰富。亚油酸有助于保持皮肤细嫩，防止皮肤干燥和生成色斑。 
　　2、花生，能防皮肤病。 
　　3、核桃，可秀甲。 
　　4、大枣，预防坏血病。 
　　枣中维生素C含量十分丰富，被营养学家称作“活维生素C丸”。膳食中若缺乏维生素C，人就会感到疲劳倦怠，甚至产生坏血病。 
　　5、奶酪，固齿。 
　　6、无花果，促进血液循环。 
　　7、南瓜子和开心果，健脑。 
　　8、奶糖，润肤。 
　　9、巧克力，怡情。 
　　巧克力，有使人心情愉悦及美容的作用，能产生如谈情说爱时一样的体内反应物质。 
　　10、芝麻糊，乌发。 
　　芝麻糊，有乌发、润发、养血之功，对症吃可防治白发、脱发，令人头发乌亮秀美。 
                责任编辑：李静    WWW.1168.TV     2011-4-29 11:30:09