**提醒预防痘痘饮食诀窍

    不少人都觉得吃辣椒不好,尤其是爱美的女性,觉得吃多了辣椒容易长痘痘,对皮肤不是很好。其实这种说法是不科学的,吃辣椒也是有诀窍的,下面来看看**是如何教你预防痘痘的。
    4种预防痘痘的饮食诀窍:
    1、泡酒吧 睡前护理少不了
    成熟美女爱潇洒,喜欢泡酒吧,在美女们的眼里,繁重的工作之后,释放自己做好的方式莫过于去酒吧座座。熬夜是导致皮肤变差的致命伤,而在酒吧里,地方小,空气浑浊,烟草尼古丁的拼命进攻,再加上酒精的腐蚀作用,长痘痘更是不可避免的事,待到午夜时分回到家时,一身疲倦,倒头就睡,已经没有多余的力气卸妆,化妆品的化学物质渗透进皮肤,想做无痘美女都难哦!没有丑女人,只有懒女人,只要坚持几分钟,做好睡前护理,第二天才能美美的。
    “肚子一空,万事皆空”,这句话道出了饮食的重要性,随着生活质量的不断提高,吃已经不是填饱肚子那么简单了,吃什么,怎么吃才是人们所关心的。
    2、忙工作 补充维c效果好
    一些美女很独立,随处都可以看到事业型的白领女性,这些女性看起来高高在上,可是依旧有着大家所共同的敌人目标:青春痘。社会竞争越来越大,工作上的压力,以及家庭所面对的,熬夜、加班、应酬、家长会……心理**曾经分析过,面对的压力过大,心理的抑郁会与之成正比。所以,都市女性出现失眠,是平常的事,而由失眠引起的内分泌失调,也是引起痘痘的主要原因。身体内部发出的信号,往往是*难攻克的,除了要放轻松自己的情绪外,还要多吃对身体有益的东西,例如维生素c、蔬菜、水果,每天至少要喝两公升水。
    3、肺热型痘痘 多喝菊花茶
    肺热型痘痘是丘疹状的,就是一个一个的小包包,平时容易口干,心烦,舌苔很黄,典型的上火症状。可以多喝些菊花茶,清肺解毒,平时少跟人生气,心平气和,多吃素菜,*好忌一个月荤再看看。必要的时候喝点枇杷膏,注意一下自己的饮食习惯。
    4、湿热型痘痘 早上一碗蜂蜜水
    我们所知的湿热型痘痘是脓包型的,流脓流水的那种,而且有痛感,还有口臭、便秘等症状。这也是吃得太好了,而且上火,不通常,建议吃排毒养颜胶囊,但是记住,那东西有依赖性,不能常吃,还是以饮食调节的好。早上起来喝一碗蜂蜜水也行,多吃萝卜,实在不行用牛黄泻一下。
        责任编辑：陈江涛    WWW.1168.TV    2011-5-6 8:54:21