家庭健康“三宝一笑”

    一宝——话聊
    话聊是谈心、交流和沟通,不是肿瘤医院的“化疗”。话聊的威力很大,几乎家中一切矛盾、隔阂、误解、猜疑都可借此消除,它可以使家庭成员亲密无间,感到无比幸福。
    美国总统白宫保健医生给小布什开的处方有点像我们的“养心八珍汤”:①一个星期夫妻相处*少15小时;②每天夫妻相处2小时,还要包括一次共进晚餐或午餐。
    前一段时间热播的电视剧《激情燃烧的岁月》中的石光荣和褚琴,他们在夫妻生活的道路上,磕磕绊绊、争争吵吵一路走来,人物刻画和心理描写的真实感人引起了社会的极大共鸣。的确,现实中许许多多的夫妻都是在这样那样的争吵中、碰撞中、磨合中过来的。每个家庭都会有矛盾,很多时候就是因为不交流才产生矛盾,矛盾越来越大,误解随之产生,而理解和宽容就不容易形成。夫妻每天晚上牵手共同散步,同时话聊,能增进互相之间的理解。在我家,一切问题都是在散步和话聊中解决的。
    二宝——牵手
    皮肤的接触能产生明显的心理和生理效应,儿童、婴儿有明显的“皮肤饥渴”,爱抚和按摩对他们的身心健康有巨大益处。成人也同样,成人的感情也需要皮肤接触。有些地方把结婚形容为“牵手”,可谓一语中的。
    我们发现一个现象,外国夫妇或者是从国外回来的夫妻散步时会手牵手,而我们国内呢?大多数夫妻散步时都相距半米到一米,有的男的在前边走,女的在后边紧迫。其实,我们应该提倡牵手。夫妻牵手太正常了,你看美国总统小布什和夫人外出时总是手牵手的。
    家庭矛盾有多少根本的利害冲突呢?许多家庭琐事的烦恼一经夫妻牵手,就都烟消云散了。所以我们应该大力提倡“牵手”。
    三宝——爱窝
    从社会学、生理学、心理学上讲,甜蜜的爱窝是家庭健康的重要法宝。
    爱情是人类*美好纯真的感情之一,要把爱人当情人对待。许多研究表明,沐浴在爱河里的人们,他们机体的神经系统、造血系统、内脏功能,免疫调节都处于*佳状态。他们不仅精力充沛、神清气爽,而且连皮肤都显得细腻滋润,头发光泽柔软,各种感染发病率很低,心情愉快,血压下降,连伤口都愈合得快。
    笑口常开,积极乐观
    很早以前,人们就知道笑的作用。俄罗斯有句谚语,笑是力量的亲兄弟。马克思说,一份愉快的心情胜过十剂良药。美国科学家新近提出,笑可能是*好的药物。现在,甚至对幸福的期望也被证实同样具有神奇的有助健康的作用。
    有人说,我每天负担真不少,上有老,下有小,单位事情不老少,还有老婆和我吵,我哪儿笑得出来呀?其实,完全没有分歧的家庭根本不存在,关键是你用什么样的心态去看待矛盾和困难。德国的一项调查表明,乐观的夫妻是成功的夫妻。即使出现困难了,他们始终坚信“一切都会好起来的”,这样的家庭才会和睦、健康,家人才能尽享天伦之乐。
                   责任编辑：李静    WWW.1168.TV    2011-5-14 11:14:45