如何有效地预防胃食管反流病

    城市居民胃食管反流病的发病率远远高于农村居民,这可能与城市生活节奏较快、人们精神压力较大有关。
    胃食管反流病有些是天生的,因贲门松弛、下食道括约肌松弛等引起。但是饱餐、过度饮酒、睡前进食、嗜喝浓茶、嗜喝咖啡等不良习惯也会导致胃食管反流病。
    因为饱餐、过度饮酒、睡前进食、嗜喝浓茶、嗜喝咖啡会减弱食管下段括约肌的防御功能,造成胃食管反流或使反流症状加重。此外,进食过多的油脂类食物,不但容易引起肥胖,增加腹内压,而且由于脂肪不易被消化,导致食物在胃内的停留时间较长,也给食物反流创造了条件。
    如何预防胃食管反流病呢?“治疗该病可先采用保守疗法,包括改变不良生活习惯。”尚佳提议,胃食管反流病患者,白天进餐后不要立即躺下。另外,为了减少卧位及夜间反流,可将床头抬高15厘米,并且避免睡前两小时内进食,还要尽量避免影响腹压增高的因素,如肥胖、便秘、紧束腰带等。“如果保守治疗的效果不好的话,可以考虑手术治疗。”     

                    责任编辑：李静    WWW.1168.TV    2011-5-18 9:05:44