贯穿儿时的眼保健操，想必电脑族们都忘得一干二净了，这些传统的爱眼护眼保健操，如能重新拾起，一天抽几分钟做一至两次，眼疲劳也能得到有效的缓解，如果你已经找不到眼保健操的记忆，国医大师贺普仁的眼睛养生方法也值得上班族们借鉴。84岁的贺老，现在看书都不用戴老花镜，而且还能够穿针引线，让人不得不佩服。
眼睛保健方法很简单，就是经常做眼睛的保健疗法：闭上眼睛，眼睛按顺时针转36圈，然后再逆时针转36圈。做完后再用双手按在承泣穴(在下眼眶的正中间)，往返轻揉。
这个方法的中医医理是肝开窍于目，视力出现了问题，就是由于肝血不能养眼，通过眼球的运动和点揉承泣穴，就能够使眼睛周围的血脉畅通，从而提高自己的视力，缓解眼疲劳。方法简单易学，需要持之以恒，相信眼疲劳的后遗症不再“缠上”忙碌的你。
责任编辑：季芸 WWW.1168.TV 2011-5-18 17:37:37
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