每天五分钟，身体保健康

　　“梳”理健康，贵在坚持，日久方能见成效，绝非朝夕之功就能一劳永逸。嵇康在《养生论》中说“每朝梳头一二百下，寿自高”。
　　每天早晚用梳子顺着经络方向，以均匀力量，从前额正中向头部、枕部、颈部梳划，再梳两侧，每次梳100下左右，即可起到养生保健的作用。同时，**提醒，饱食后勿梳头，以免影响脾胃消化。其余闲暇时间皆可梳头。
　　若没有梳子，可暂时用手指代替梳子，从发际前的印堂穴中线往后按压头皮，梳理头发，也可以起到通经活络、提神醒脑的作用。
　　专梳专用才健康
　　此外**提醒，在使用梳子时，尽量不要只用一把梳子，应该根据不同情况使用不同的梳子。
　　德国汉堡的美发师马利丝默勒介绍，对头发进行保养需要使用各种不同的梳子，尽管有非常适合日常护理的通用梳子，但是对于按摩头皮和打造各种发型也需要选择不同的梳子。
　　比如说，密齿梳适合稀疏头发，可梳出细密的发线出来，看上去更密集外，并且密齿梳接触头皮较多，可增加血液循环;阔齿梳则适合于易打结的头发……
　　在梳子的材质上，尽量要选择**材质的角梳、木梳等为宜，不容易产生静电从而损伤头皮。

        责任编辑：季芸    WWW.1168.TV     2011-5-25 16:58:49