巧解五脏之排毒法（1）

    我们体内有很多毒素,凡是不能及时排出体外,对身体会产生不良作用的物质都可以称为“毒”,例如淤血、痰湿、寒气、食积、气郁、上火。 这些毒素堆积在五脏之内,就会加速五脏的衰老,然后由五脏供养的皮肤、筋骨、肌肉、神经也就跟着一起衰老了。虽然毒素深藏,但它们在身体表面还是留下了蛛 丝马迹。现在,我们要找出毒素的藏身处,尽快把它们赶出身体。
    巧解肝脏之毒
    肝脏有毒素的表现
    1. 指甲表面有凸起的棱线,或是向下凹陷。
    2.乳腺出现增生,经前乳腺胀痛明显增加。
    3.情绪容易抑郁。
    4.偏头痛,脸部的两侧长痘痘,还会出现痛经。
    肝脏饮食排毒法
    1.吃青色食物。按中医五行理论,青色食物可以通达 肝气,起到很好的疏肝、解郁、缓解情绪作用。中医**推荐青色的橘子或柠檬,连皮做成青橘果汁或是青柠檬水,直接饮用即可。
    2.枸杞子 具有很好的保护肝脏作用,可以提升肝脏对毒素的耐受性。食用时以咀嚼着吃*好,每天吃一小把。
    肝脏*佳排毒时间
    凌晨 1点~3点是肝经的“值班时间”,此时人处于深度睡眠才能给肝脏提供良好的环境。为此,每天应11点之前入睡,这样对养肝排毒有帮助。
    巧解心脏之毒
    心脏有毒素的表现
    1.舌头溃疡。
    2.额头长痘。
    3.失眠,心悸。
    4.胸闷或刺痛。
    心脏饮食排毒法
    1.吃苦排毒。首推莲子心,它味苦,可发散心火,虽然有寒性,但不会损伤人体的阳 气,所以一向被认为是*好的化解心脏热毒的食物。可以用莲子心泡茶,不妨再加些竹叶或生甘草,能增强莲子心的排毒作用。
    2绿豆利尿排 毒。绿豆可以通过利尿、清热的办法来化解并排出心脏的毒素,但吃绿豆时要用液体的形式,例如绿豆浆或绿豆汤,绿豆糕的效果会差一些。
             责任编辑：李静    WWW.1168.TV    2011-5-26 15:12:59