冬季女性*好吃一些“防燥不腻”的平补之品

    寒乃**之源,衣着单薄违背了冬季养生的原则,女人的生殖系统*怕冷,冬天比较耗损阳气,*需要注意养护生命活力。下半身着凉直接导致女性宫寒,除了手脚冰凉,痛经外,还会造成性欲淡薄,缺乏欲望。
    宫寒造成的淤血,导致白带增多,阴道内卫生环境下降,从而引发盆腔炎、子宫内膜异位症等。中医常说“暖宫孕子”,只要子宫、盆腔气血通了,炎症消除自然就怀上了。所以健康、“幸孕”的小肚子都是暖暖、软软的。冷女人血行不畅,面部就会长斑,同时,体内的能量不能润泽皮肤,皮肤就缺乏生气。
    冬季女性*好吃一些“防燥不腻”的平补之品,如大枣山药粥、糯米八宝粥等。食用具有健补脾胃作用的莲子、山药、扁豆、红枣等补品。注意养阴护阳,多喝莲子粥、枸杞粥、牛奶粥以及八宝粥等,要适当补食牛、羊、狗肉,以补阳滋阴、温补血气、增强体质抵抗力,更起到润泽脏腑、养颜护肤的效果,尤其是身体素质较差的女性有很多女性看其他同性穿得少,羡慕人家更抗冻。
    美丽“冻”人是否能抗住冻,要看自身的身体素质。如果身体素质不好,天气一有变化就感冒发烧之类的,还是不要美丽“冻”人为好。不有所警惕的话后果很严重。
                  责任编辑：李静    WWW.1168.TV    2011-5-30 17:20:31