肾虚是否已经摧毁了你的青春

    1.肾气为人体的生命活动提供原动力,肾虚则是人体元气不足,身体机能减退,故衰老,女人易表现在面部。
    2.面容苍白的女人多半为肾阳虚,还会伴有腰膝酸冷、四肢发凉、精神疲惫、浑身乏力、不孕、性欲减退、便不成形或尿频等症状。
    3.肾虚要分清是阳虚还是阴虚,才能对症治疗。
    肾虚补救“宅急便”:还你一双明亮的眼、可爱的脸
    1. 每日雷打不动睡满7小时,改善疲惫状态。注意睡眠不要超过8小时,睡多了也会让你疲惫的。
    2. 改掉睡前饮水的习惯,晚上不是补水时间,因为肾虚时水液代谢不畅,容易水肿。晚上喝点蜂蜜和酸奶,会让你第二天脸色更好。
    3. 减缓压力,早起对自己说一声:你要快乐,你要幸福!
    4. 早晨起来跑步吧,哪怕每周只一次,增加全身血液循环。
    场景1、你看到那秀发在一根根飘落吗?
    林从小就又瘦又高,结婚后,因为月经间隔太长去看过西医和中医,小孩生下来头几年,她开始掉头发,开始她以为是洗发水的问题,换了N种洗发水之后还是照旧。她还是坚持留着长发,由于保持一个姿势时间长了,经常腰部酸痛,同事提醒她有可能是肾不好,她才决定去看中医。
    中医说法:肾虚让毛发根不固本
    1.肾为先天之本,肾脏的健康说明人体生长发育的活力,肾虚则导致毛发生长不旺,发根生长的“土壤”不肥沃,毛发难附。
    2.头发脱落是肾阴虚,阴虚的表现有面色发红、腰膝酸软而痛、眩晕耳鸣、齿松发脱、经少或闭经、失眠健忘、口咽干燥、烦躁、动则出汗、形体消瘦等症状。
                      责任编辑：李静    WWW.1168.TV    2011-5-31 14:25:56