叶酸是准妈妈在怀孕前和怀孕早期优选的微量元素

    随着生活质量的提高,许多准妈妈认识到,补充一些微量元素对身体有益,可以帮助胎儿脑和脊髓的健康发育,预防脑神经管畸形,叶酸已成为准妈妈在怀孕前和怀孕早期优选的微量元素。
    目前市面上有两种规格的叶酸片,一种是0.4毫克每片,适合孕妇和备孕女性服用,另一种则是5毫克,适合缺铁性贫血的人群服用。有的女性误以为分量大就效果好,殊不知人体摄入过多叶酸,不仅不能起到预防胎儿畸形的目的,还可能掩盖维生素B12缺乏的症状,干扰锌的代谢,引起锌缺乏。而孕期的准妈妈如果体内锌含量低下,就会加重妊娠反应,分娩合并症也会增多。对于肚子里的宝宝而言,则会出现生长发育障碍及后天性发育不良及智力损伤,免疫力降低。
    因此,孕早期的准妈妈应在专业医生的指导下服用叶酸,也可选择服用含有叶酸的复合型维生素片,可保证机体所需的全面营养,避免一些维生素缺乏症。同时,孕前三个月到孕后三个月为补充叶酸的*佳时期,备孕的女性朋友如果掌握不好何时补充,可平时通过多吃**蔬果来补充。
                     责任编辑：李静    WWW.1168.TV    2011-5-31 16:06:53