◆ 保护人体不受自由基的伤害:梨含有丰富的维生素c、多种类黄酮物质和抗氧化营养成分.能使细胞免遭自由基的伤害。类黄酮物质和维生素c都能刺激白血球水平上升,以抗击感染和直接杀灭多种细菌和病毒。一个个头适中的梨能满足一个人每天维生素c需求量的11%和类黄酮物质需求量的10%。
◆促进人体心血管和肠道健康:研究表明,梨q-的纤维能降低胆固醇水平。梨纤维还能约束肠道中的致癌化学物质.防止它们伤害肠细胞。
◆ 防止黄斑病变:黄斑病变是造成老年人视力下降的首要原目。2004年6月,《眼科学文献》上的一个研究报告认为,每天吃梨等水果三次或三挺以上,就能缓解黄斑病变。
◆提供维生素B:梨含有大量的叶酸,而叶酸是B族维生素的构成成分。这些堆生素是人体代谢活动和红血球生成所必需的物质。
责任编辑：李静 WWW.1168.TV 2011-6-1 18:43:38
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