赖床可能是抑郁的表现

    嗜睡一般有几个原因:
    首先,睡眠习惯不好,个人比较懒惰,赖床;
    第二,患有抑郁症,抑郁症关于睡眠的情况分两种,一种是睡得过少,一种是睡得过多,表现为精力差,每天迷迷糊糊,在保证了睡眠时间的情况下,坐着也能睡着;
    第三,脑血管缺血的病人,因为大脑缺血,兴奋不起来,因此表现为嗜睡。
    对于第*种情况,养成良好的生活习惯非常重要。赖床多发生于中青年,想要戒除还是需要自身的努力,制定一个自己的生活作息表,督促自己执行,到了时间就要起床,精力会随着作息的调整而旺盛,加上适当的体育运动,许多缠绕着白领的疾病都会被甩开。
    对于第二种情况,加强体育锻炼,配合抗抑郁药物,许多人可以调整过来,当然,前提是诊断明确。
    对于第三种情况,要针对脑血管的病来治疗。
    您是以上的哪一种呢?不管怎么说,明确诊断才是改善的第*步。
        责任编辑：李振楠    WWW.1168.TV    2011-6-9 14:49:17