睡眠时间掌握不好就是病

    法国蒙彼利埃大学着名睡眠学家Michel Billard教授在会上发布了睡眠障碍的国际分类标准:第*类是大家比较熟悉的睡眠不足,包括失眠、入睡困难、早醒和继睡困难;第二类,也是*引人注目的是,国际上**把“赖床”也纳入睡眠障碍中;第三类是不正确的睡眠形式,如打呼噜、呼吸暂停、梦惊、惊跳、梦游和莫名其妙夜醒等。
    对于严重“缺觉”的年轻人来说,赖床是很平常的事,不过也需要分清正常和病态两种情况。北京大学第三医院副院长、神经内科主任樊东升教授指出,如果近三个月来,经常性出现人为难以控制的多睡,就连闹钟也对你失去了作用,应及时到综合医院神经或心理门诊寻求专科医生的帮助,早期诊断,并接受科学规范的个性化治疗。
    有调查显示,我国去年底完成的北京、上海、广州、天津、杭州、南京6城市共2万人样本中,57%的人有睡眠问题,其中一半以上是由焦虑和压力引发的。而一旦患上睡眠障碍,心血管、呼吸、消化、血液、泌尿生殖、内分泌、神经精神系统等都将受到影响,生活质量大打折扣。
        责任编辑：李振楠    WWW.1168.TV    2011-6-11 15:29:47