消化不良给你药方

    预防消化不良 8种家庭疗法缓解
    很多人都少不了一顿接一顿的美食聚会,一不留神就容易饮食过量,导致消化不良。下面说的“消化不良的8种家庭疗法”,不妨一试。
    杏仁。吃10粒去皮杏仁,或者在温牛奶中加一茶匙杏仁油饮用,可缓解消化不良。杏仁富含膳食纤维,还有助于防止便秘。
    小苏打。在温水中加入半茶匙小苏打和几滴柠檬汁,慢慢饮用。
    薄荷茶。薄荷茶是口感更好的缓解和预防消化不良的方法,每天可多喝几杯。
    大蒜。将几个生蒜瓣捣碎,加入饭菜中食用。
    小茴香。用小茴香泡水喝。
    水果。葡萄、橙子、木瓜和菠萝都是健康水果,有缓胃利消化的作用。
    茴香籽。每餐后吃一茶匙。将茴香籽嚼碎吞下,可帮助消化。
    菊苣根、宽叶莴苣或菊莴苣。都是传统的缓胃秘方。可用这些蔬菜加水煮10分钟熬水喝。
        责任编辑：李振楠    WWW.1168.TV    2011-6-17 15:49:58