菊花茶满眼疗

    **建议大家,夏天不妨多喝菊花茶,不仅能维持体内水分所需,还有很好的养生保健作用:
    1.补充营养
    菊花花瓣中含有17种氨基酸,还富含多种维生素及铁、锌、铜、硒等微量元素,具有一般蔬果无法比拟的作用;
    2.清热解毒
    喝菊花茶能显着缓解风热感冒、咽喉肿疼、目赤肿痛、头痛病、双眼干涩等症,用菊花茶涂抹眼睛还可以消除眼部浮肿;
    3.保护心血管
    菊花茶具有增强毛细血管抵抗力、扩张冠状动脉、增加血流量、降低血压等功效,长期饮用能增加人体钙质、调节心肌功能、降低胆固醇;
    4.保护视力
    菊花里含有丰富的维生素A,是保护视力、缓解视疲劳、维护眼睛健康的重要物质,尤其对肝火旺或用眼过度导致的双眼干涩疗效显着;
    5.延缓衰老
    菊花中的类黄酮物质已经被证明对自由基有很强的清除作用,而且在抗氧化,防衰老等方面卓有成效;
    6.抑菌排毒
    菊花对大肠杆菌、金黄色葡萄球菌、甲型及乙型链球菌等有杀灭作用,并对人体内积存的有害性的化学和放射性物质,都有抵抗、排除的作用;
    7.醒脑提神
    菊花茶香气浓郁,对中枢神经有镇静作用,显着缓解神经性头痛、眩晕、耳鸣等症,消除烦躁和疲劳。
    一般情况下,菊花茶配冰糖喝,甘凉润燥,矫味适口。*适合头昏、目赤肿痛、嗓子疼、肝火旺以及血压高的人喝。但由于菊花性偏苦寒,所以体虚、脾虚、胃寒病者,容易腹泻者要少喝。
        责任编辑：李振楠    WWW.1168.TV    2011-6-29 9:43:16