首先,生活要有规律,不要太疲劳,太紧张,适当放松,保证睡眠时间。
多吃一些滋润的食物对身体好
其次,饮食要多样化,多吃水果、蔬菜,适当多吃些滋阴润肺的食物,如芝麻、蜂蜜、银耳、核桃、百合等,辛辣刺激的食物要少吃;
勤洗头,不要用脱脂性强或碱性洗发剂
第三,勤洗头,洗头的间隔时间*好是2~5天,洗头时边搓边按摩头皮,不要用脱脂性强或碱性洗发剂,要多用护发素;
尽量少用吹风机
第四,要少吹风,吹风机吹出的风温度高,会破坏毛发组织,损伤头皮。
责任编辑：李振楠 WWW.1168.TV 2011-6-29 10:14:51
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