食疗也要讲究“对症下药”

   但既然称为“疗”,就说明一定要有所讲究,对症进食,不然不仅浪费了食物的营养价值,还很容易产生反作用,加重病症,损害健康。
    大蒜和感冒
    当你开始有嗓子疼痛、鼻塞、流鼻涕等感冒前兆时,赶紧吃一些大蒜会帮助你将没有完全发作的感冒病毒扼杀在摇篮里。这是因为大蒜中含有丰富的抗病毒成分,会增强身体的免疫力。所以,在换季的时候,多吃一些大蒜会帮你应对感冒。
    水与口臭
    中医认为,口臭与胃火有很大关系。除了每天刷牙,服用降火药以外,多喝水也能有效去除口臭。这个方法在治疗口臭的同时,还补充了身体每天所需水分,可谓一举两得。科学研究发现:口气不清新的原因是嘴里有一种叫硫磺的物质,要让它尽快消失,每天多多喝水就解决了。
    牛肉与脱发
    牛肉与脱发有关?听起来似乎难以置信。但经过科学研究发现:牛肉确有此功效。所以,每次吃饭时**别忘了吃点儿瘦牛肉。科学证明:经常吃瘦牛肉的人即使不能完全解决脱发问题,至少可以延缓这一天的到来。
    橘子汁与高血压
    爱喝橘子汁是个好习惯,尤其是对于那些患高血压的人或是有高血压家族病史的人来说尤为如此。橘子汁不仅味美,而且可以治病。因为如果饮食中钾和钙的含量增加,血压就会自然降低。而橘子汁里恰恰含有丰富的钙、钾和维生素C。
    苹果汁与心脏病
    *近,美国加利福尼亚大学的研究人员又发现了苹果的另外一个优点:常喝苹果汁会降低心脏病的患病率。这是因为苹果汁中的抗氧化剂有利于心脏的健康运转。多喝苹果汁可以让“坏”胆固醇阻塞血管的时间比正常情况下晚一些,而“坏”胆固醇阻塞血管的时间越长,就说明患心脏病的几率越大。
        责任编辑：李振楠    WWW.1168.TV    2011-6-30 9:20:24