排毒食物保健康

    选择合适的食物,是排毒养颜*有效的方式之一。下面,领客康健网就为大家推荐9种排毒食物,由内而外保护你的身体健康。
    肾脏排毒篇
    冬瓜
    冬瓜富含汁液,进入人体后,会刺激肾脏增加尿液,排出体内的毒素。食用时可用冬瓜煲汤或清炒,味道尽量淡一些。
    黄瓜
    具有利尿作用,有助于肾脏排出泌尿系统的毒素。它所含的葫芦素、黄瓜酸等还能帮助肺、胃、肝排毒。
    樱桃
    有助于肾脏排毒,还有温和通便的作用。
    肠胃排毒篇
    海带
    含有褐藻酸,能减慢肠管吸收放射性元素锶的速度,将锶排出体外,而且还能促进体内的镉排出。
    苹果
    含有半乳糖荃酸,有助于排毒,含有的果胶能避免食物的肠管内腐化。
    黑木耳
    含有植物胶质,具有较强的吸附力,可吸附残留在人体消化系统内的杂质,并清洁血液,清楚体内污染。
    肝脏排毒篇
    无花果
    富含有机酸和多种酶,可以帮助肝解毒,并清热润肠、助消化。
    胡萝卜
    含大量果胶,可以与汞结合,帮助身体把汞排出体外。同时还可以刺激肠胃的血液循环,改善消化系统。
    大蒜
    铅中毒时困扰很多现代人的一个难题,大蒜中的一种物质可以降低铅的浓度,帮助把铅排出体外。
        责任编辑：李振楠    WWW.1168.TV    2011-6-30 9:36:49