但营养**郭红霞却表示,鸡蛋虽含有丰富的营养成分,但不宜在感冒期间多吃,尤其是煎荷包蛋或炒鸡蛋。
感冒吃鸡蛋,或加剧发烧症状
郭红霞说,感冒病人的进食热量将直接决定其是否能抵抗感冒病毒、促使机体康复。鸡蛋的主要成分为卵球蛋白,是一种完全蛋白质,99.7%能被人体吸收。因此进食鸡蛋后会产生一定的额外热量,使机体热量增高,导致发烧症状恶化。
感冒发烧后,吃什么好
郭红霞说,感冒发烧时,应多吃**蔬菜,多喝开水,饮食宜清淡、易消化,一般以流质或半流质食物为主,例如米汤、稀饭、面条、藕粉等,并搭配一些新鲜水果;感冒退烧后,应注重膳食均衡,可以多补充些瘦肉、鱼、豆腐等高蛋白食物。
责任编辑：李振楠 WWW.1168.TV 2011-6-30 10:11:17
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