睡眠是*好的养生

    一场酣睡,令人神清气爽,判若新人,这是各位皆有的体验。台湾当红作家,人称“城市晃游者”的舒国治也感叹:“倘若睡得着,睡得畅适舒意神游太虚,又其实无啥人生屁事,我真乐意一辈子说睡就睡。”
    但问题是总有被失眠困扰的时候,令人心想事不成。
    世上治失眠的方法五花八门,但皆无确效。原因是,睡眠和男人作强一样,只能任其自然,越是人为索求,往往越不来事。
    故养生家说:“睡觉先睡心。”欲求好眠,非得心无挂碍。而人,*大的牵挂无非名利、骨肉至亲和自己这一肉身,要将这一切看淡看轻,谈何容易?舒国治先生摘录了邯郸吕祖祠里的一副楹联:“睡至二三更时,凡功名皆成幻境;想到一百年后,无少长都是古人。”他说:“睡觉,使众生终究平等。又睡觉,使众生在那段时辰终究要平放。这是何等奇妙的一个过程,才见他起高楼,才见他楼塌了,而这一刻,也皆得倒下睡觉。”我很欣赏舒先生的见解,像他这样想得开的人,大约是不会失眠的吧。
        责任编辑：李振楠    WWW.1168.TV    2011-7-7 16:05:36