美白消斑的薏仁百合汤

    原料:
    薏仁100克,绿豆50克,百合20克,清水适量,蜂蜜2大勺
    作法:
    1、薏仁冲洗干净,加适量清水泡一夜;
    2、百合冲洗干净,用清水浸泡备用;
    3、绿豆、泡好的薏仁、和百合一起放入汤锅,煮滚后改文火煲约40分钟;
    4、薏仁酥烂后,汤就熬好了;
    5、煲好后开盖稍放凉一会,加入蜂蜜调匀就可以喝了。
    营养成份:薏仁,也叫薏米。有利水消肿、健脾去湿、清热排脓等功效。常吃薏仁,可以使皮肤光滑,减少皱纹,消除色素斑点的功效。对面部粉刺及皮肤粗糙有明显的疗效。百合,有润肺止咳、养阴消热、清心安神的功效。用这两种材料,再加上抗氧化的苹果跟蟠桃,煲出的汤,味道甘中带甜,而且甜得既**又温和。立秋时节,建议大家喝上一碗这样的汤,相信可以收到很好的美容润肺、止咳养颜的功效。
        责任编辑：李振楠    WWW.1168.TV    2011-7-11 17:40:51