美白新时代 食出来的

    银耳性质平，五味甘，热量200.00大卡(836千焦)/100克 ，功效：心脏疾病,益肝,健脾,和胃,润肠,养颜护肤,通血,养阴补虚,抗衰抗辐射；银耳是什么？ 银耳为真菌植物门真菌银耳的子实体，银耳是由许多薄而多皱褶的扁平形瓣片组成，一般呈菊花状或鸡冠状，直径5～10厘米，柔软洁白，半透明，富有弹性。银耳含有较多的胶质，能吸收大量水分，干燥后强烈收呈角质状，硬而脆，呈白色或米黄色，当它吸水后又能恢复原状。 银耳同其他“山珍”一样，不仅是席上的珍品，而且在医药价值很高 
    银耳的食疗价值　　营养价值 
    1. 银耳能提高肝脏解毒能力，起保肝作用;银耳对老年慢性支气管炎、肺原性心脏病有一定疗效; 
    2. 银耳富含维生素D，能防止钙的流失，对生长发育十分有益;因富含硒等微量元素，它可以增强机体抗肿瘤的免疫力; 
    3. 银耳富有**植物性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效; 
    4. 银耳中的有效成分酸性多糖类物质，能增强人体的免疫力，调动淋巴细胞，加强白细胞的吞噬能力，兴奋骨髓造血功能。 
    食用效果 
    银耳味甘、性平，归肺、胃、肾经; 
    有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、滋阴、润肺、生津、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效; 
    用于治肺热咳嗽、肺燥干咳、妇女月经不调、胃炎、大便秘结等病症;对阴虚火旺不受参茸等温热滋补的病人是一种良好的补品。 
    银耳药性作用缓慢，需久食才有效。（火爆网-小赵） 
        责任编辑：季芸    WWW.1168.TV    2011-7-20 18:24:51