10种肝的致命伤原因分析

    1.晚睡晚起为*大致命伤。
    2.早上不排便。
    3.暴饮暴食。
    4.不吃早餐 → 透支体力而不自知。
    5.服用药物过度。
    6.防腐剂、添加物、色素、人工甘味（如：沙茶酱）。
    7.不当的油脂（如：沙拉油为不稳定油）， 烹调尽量少用油，即便是好油， 如：橄榄油。 疲倦时不吃油炸物，若要吃趁精神好时吃。
    8.不生食（完全熟食）亦不利肝。青菜生吃或煮叁分或五分熟， 炒过的青菜当天吃完，不要隔夜吃。
    9.错误的价值观，只追求卓越，欠缺和平、博爱。
    10.急躁。
    要做到，完全不需花钱，只要注意起居与饮食习惯的调整。食疗加上时疗，让身体在正确的时间内主动进行吸收与排毒的动作。
        责任编辑：宋娟    WWW.1168.TV    2011-8-6 11:10:22