中医养生，就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种方法。
中医养生主要包括：
1、经络养生；2、体质养生；3、四季养生； 4、药物养生；
5、起居养生；6、膳食养生；7、睡眠养生；8、情志养生等内容。
中医养生在于调和阴阳，疏通气血，保证人体的健康。现代人压力大，工作忙，生活不规律，亚健康状态越来越年轻化，因此对于任何年龄的人来讲，养生都是必不可少的。
责任编辑：宋娟 WWW.1168.TV 2011-8-10 8:52:33
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