健康男人排毒不应依靠于保健品，而应着眼于改善生活方式，树立健康的营养观念，平日注重运动；
*不生食（完全熟食）亦不利肝。
*晚睡晚起为*大的致命伤。
*防腐剂、添加物、色素、人工甘味（如：沙茶酱）。
*不当的油脂（如：色拉油为不稳定油），烹调尽量少用油，即便是好油，倦怠时不吃油炸物，若要吃趁精神好时吃。
*早上不排便。
*暴饮暴食。
*不吃早餐。
*滥用药物。
另外，青菜要生吃或煮三、五分熟，炒过的青菜要当天吃，不能隔夜吃。
责任编辑：宋娟 WWW.1168.TV 2011-8-10 10:12:59
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