怎样通过足底按摩来治疗失眠？

　　第*失眠点：如果把人脚跟看成圆，这个圆*靠近前面5个脚趾的那一点就是失眠点。睡觉前洗完脚，用手指用力摁压这个部位1分钟左右。
　　第二失眠点：人在站立情况下，5个脚趾的*前端。用手指依次从大脚拇趾的相应部位摁压到小脚拇趾，再从小脚拇趾摁压回来，这样反复做10次。
　　第三失眠点：整个大脚拇趾的足底部分，用手指摁压1分钟即可。
　　失眠症怎么治疗的足底按摩医学原理--
　　1、俗话说：“人老脚先衰、树老根先竭”
　　人体足部有许多重要穴位，位于足底凹陷处的涌泉穴，关系人体的生命盛衰，因此又叫“长命穴”,按摩该穴，有益精补肾，防止早衰的特殊功效。常搓脚心是许多人的长寿秘诀。
　　2、促进血液循环、有益保持健康脚离心脏*远，位置*低，又常受压迫，容易出现供血不足和血液循环障碍。按摩双脚，可使血液循环加快，代谢能力增强，神经机能得到调节，对消除脑力疲劳，治疗和预防心血管疾患，有良好疗效。
　　温馨提醒：脚是常被大家忽视的一个部位，尤其现在的女孩子，为了漂亮，小脚冰凉也不管不顾。脚真的是人类很重要的一个部分，不得忽视。人类身体许多部分都能在脚底的穴位上影射到，现在大家了解了失眠症怎么治疗的足底按摩法，平日看电视的时候可以自己按按看。
        责任编辑：张亚威    WWW.1168.TV    2011-8-12 9:27:28