经常食素的诸多益处

    素食吃出美丽来
    用素食方法来减肥相当有效，素食能使血液变为微碱性，促进新陈代谢活动，从而把蓄积体内的脂肪及糖分燃烧掉，达到自然减肥的目的。经常素食者全身充满生气，脏腑器官功能活泼，皮肤显得柔嫩、光滑、红润，吃素堪称是种由内而外的美容法。
    素食吃出聪明来
    食素者自我感觉往往很清爽，似乎人也变得更聪明了。事实，这并非只是心理暗示的结果，而是有科学根据的。因为让大脑细胞活跃起来的养分主要是麸酸，其次是维生素B,而谷类、豆类等素菜是麸酸和维生素B的“富矿”,一日三餐从“富矿”里汲取能量，可以增强人的智慧和判断力，使人容易放松及提高专注力。
    素食吃出文化来
    素食，表现出了回归自然、回归健康和保护地球生态环境的返朴归真的文化理念。吃素，除了能获取**纯净的均衡营养外，还能额外地体验到摆脱了都市的喧嚣和欲望的愉悦。
    素食吃出经济效率来
    通常情况下，素食要比荤食便宜得多，也很少有用素食做成的“大菜”.所以，食素就不必为生猛“大菜”而买单，为钱包减负，食素不亦乐乎。
        责任编辑：宋娟    WWW.1168.TV    2011-8-17 9:39:54